Vie Sauvage et Survie

Premiers secours et santé => Préparation physique et mentale => Discussion démarrée par: bison solitaire le 23 juillet 2011 à 20:15:18

Titre: body rock
Posté par: bison solitaire le 23 juillet 2011 à 20:15:18

un peu de douceur dans cette section de brute.
Tombé dessus par hasard avec les clips de kuraenoken.

http://www.bodyrock.tv/category/daily-workouts/all-exercises/

Restez à distance ou assurez vous d'avoir un écran waterproof...

Titre: Re : body rock
Posté par: sharky le 23 juillet 2011 à 20:20:04

Toutes ses vidéos sont sur YTube depuis un bon moment, il y en a quelques unes avec des kettlebells ;#

Edit: sa chaîne YT:

http://www.youtube.com/user/charliejames1975 (http://www.youtube.com/user/charliejames1975)

Titre: Re : Re : body rock
Posté par: bison solitaire le 23 juillet 2011 à 20:21:38

Citation de: sharky le 23 juillet 2011 à 20:20:04

Toutes ses vidéos sont sur YTube depuis un bon moment, il y en a quelques unes avec des kettlebells ;#

Oui j'en ai vu quelques unes... y'a même des passages façon "haute voltige" avec Catherine Zeta Jones...  :D

Titre: Re : body rock
Posté par: b@s le 23 juillet 2011 à 21:10:26

bison en rut ?? :lol:

comme quoi la préparation physique pour la survie, quand c'est bien présenté ...

la miss a déjà fait en sorte de flotter en cas d'inondations  :lol:

Titre: Re : body rock
Posté par: bison solitaire le 24 juillet 2011 à 09:22:11

 ;D
En tous cas c'est pas complètement débile ce qui est proposé.
Y'a un passage pour les squats sur une jambe par exemple... De plusieurs façons: elle descend sur les deux jambes et ne remonte que sur une seule. Elle part assise sur une chaise et se lève sur une seule jambe...
Et puis pour les pompes indiennes (façon "haute voltige"), c'est plus sympa de la voir elle que de voir un gros balaise (sur un autre site de remise en forme, mais je ne sais plus lequel)

Titre: Re : body rock
Posté par: Leif le 24 juillet 2011 à 11:23:53

et l'accent les gars , un petit accent fort sympa ;#

ce que je trouve surprenant dans les vidéos de la demoiselle , c'est le manque d'intensité phénoménale, elle fait des séries a une intensité proche du zéro et pourtant son corps a vraiment changé.

Titre: Re : Re : body rock
Posté par: bison solitaire le 24 juillet 2011 à 13:20:59

Citation de: leif le 24 juillet 2011 à 11:23:53

et l'accent les gars , un petit accent fort sympa ;#

ce que je trouve surprenant dans les vidéos de la demoiselle , c'est le manque d'intensité phénoménale, elle fait des séries a une intensité proche du zéro et pourtant son corps a vraiment changé.

Tu veux dire, autant de pêche que Angelina Jolie au plus fort de sa forme avec les effets spéciaux?  ;#
Je pense (ou j'espère) que c'est uniquement pour montrer les mouvements. A visée pédagogique quoi...
Maintenant on peut faire la chaise ou tenir un kibadachi sans aucune intensité mais on va transpirer fort quand même...