Vie Sauvage et Survie
Catégorie Générale => Stages, sorties et aventures (récits ou projets) => Discussion démarrée par: Leif le 03 novembre 2010 à 19:21:35
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:)
mesdames messieurs
c'est avec un plaisir énorme que je vous fait part du stage de lee morrison a azay le rideau (indre loire).
le stage aura lieu le samedi 4 et dimanche 5 decembre 2010
lieu gymnase AZAY LE RIDEAU (Indre et Loire)
horaires a voir:(je vais d'abord voir si c'est bien ;#)bon c'est bien :up:
soit 10h-16h
les modules sont en cours de bouclages car nous allons voir ensemble pour que cela se rapproche le plus possible de notre reglementation.
samedi:
gestion de l'agression
evitement
bande(3-4 personnes)
dropstep+ forward
contre grappling
dimanche
scenario
stress
drill
mise en situation et application
le prix: 80€ les deux jours
et toujours en continu la psychologie de l'agresseur et la mise en place d'un acte violent
comme toujours avec moi, il me faut par mp ou email:
le nom - prenom-pseudo si forum
si vous avez besoin d'un endroit ou dormir(globalement je peux faire dormir a divers endroits 20 personnes donc il y a de quoi faire
si vous mangez avec nous le samedi soir, restau - de 15€ hors alcool sur et certain pour eviter de se retrouver avec un restau a 65€
et voila les gars
ps
il y aura dans la suite
une surprise au mois de mars 2011
4-5 juin 2011 stage uc avec lee a tours
10-11 septembre 2011 stage uc avec lee a tours
touts les stages ont le même schéma mais le contenu change comme cela ce qui font tous les stages voient vraiment l'étendu du travail de lee morrison
ce qui sont sur de faire tous les stages me préviennent par mail et mp aussi
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J'en suis :love:
Je t'envoi un MP ;#
Prem's ;#
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Argh, j'avais compris que c'était le WE d'après :huh:
Pour le coup, je ne serai là qu'un des deux jours, c'est possible çà mon jeff?
Anniversaire de ma douce oblige. Je t'appelle demain avant la sortie des classes ;#
Prem's ;#
Deuze
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Treuze ;D.
Je te reconfirme ça après avoir regardé mon agendas de ministre.
a+
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Cool, Lee Morisson a enfin une antenne chez nous :up:
Présent sur au moins une journée ;)
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 :up::up:cool
je t'envoie un mp pour confirmer des que j'ai gere la logistique
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;D
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Cool, Lee Morisson a enfin une antenne chez nous :up:
Présent sur au moins une journée ;)
Co-voiturage hein ! ma poupoule ;#
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Tin ça promet d'être grandiose ;#
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Treuze ;D.
Je te reconfirme ça après avoir regardé mon agendas de ministre.
a+
C'est tout confirmé, tu viens ;#
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La semaine suivante, le 11.12, séminaire de Lee Morrison à Francfort, en Allemagne :
http://www.urbancombatives.com/m_tuition/seminars/frankfurt201012.htm
(http://www.urbancombatives.com/m_tuition/seminars/images/frankfurt201012_poster1.png)
* Simulation et scenario training design
* Travail en ECQC
* Com Fit Conditionning Stress Drill
* Présentation des combinaisons d'attaque spécifiques aux WWII Combatives
- W.E Fairbairn
- John Styers
- Charles Nelson
- O' Neill
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exactement il se déplace sur un axe :)
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Le 4 on a un cours ACDS sur Liège donc on ne sera pas de la partie...
La semaine suivante, le 11.12, séminaire de Lee Morrison à Francfort, en Allemagne :
http://www.urbancombatives.com/m_tuition/seminars/frankfurt201012.htm
(http://www.urbancombatives.com/m_tuition/seminars/images/frankfurt201012_poster1.png)
* Simulation et scenario training design
* Travail en ECQC
* Com Fit Conditionning Stress Drill
* Présentation des combinaisons d'attaque spécifiques aux WWII Combatives
- W.E Fairbairn
- John Styers
- Charles Nelson
- O' Neill
On venait justement de me l'annoncer par mon canal Teutonique! ;) ;D
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dommage pour la team belge :'(
de toute façons on se confirme nos petits histoires d'ici peu.
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le seul et unique up pour le stage :)
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Salut Leif,
Le "dojo" c'est ta salle qui est à côté de la gare d'Azay, ou la salle de la dernière fois ?
Juste pour savoir si je dois partir vendredi soir ou si je peux partir samedi matin ?
Je regarde tout ça + les finances et je te dis si je peux venir.
A +
Djé
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Yo veux bien partagé ma chambre, mais ce sera dans le même lit et en + je ronfle genre Roissy un jour de grand départ ;#
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Sharky t'as un MP ma Poule :love:
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Le "dojo" c'est ta salle qui est à côté de la gare d'Azay, ou la salle de la dernière fois ?
Juste pour savoir si je dois partir vendredi soir ou si je peux partir samedi matin ?
quel dojo? :lol:
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quel dojo? :lol:
C'est pas bien d'éditer en douce ;#
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:)mise a jour en première page :up:
attention
le stage depend maintenant de la meteo
si il y-a tempete de neige il sera reporté :(
a l'heure d'aujourd'hui tout est ok , les trains vont moins vite mais ils viennent, les vols sont maintenus mais les autoroutes je ne sais pas
a++
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Bonne m*rde pour le stage! :doubleup:
Je penserai à vous en donnant cours samedi... :( :up:
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:)mise a jour en première page :up:
attention
le stage depend maintenant de la meteo
si il y-a tempete de neige il sera reporté :(
a l'heure d'aujourd'hui tout est ok , les trains vont moins vite mais ils viennent, les vols sont maintenus mais les autoroutes je ne sais pas
a++
Beaucoup d'Eurostar annulé ce matin !
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bon je garde espoir jusqu'à 20h30 apres je vous tiens au jus
jusque ici tout va bien :)
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bon je garde espoir jusqu'à 20h30 apres je vous tiens au jus
jusque ici tout va bien :)
T'inquiètes ma poule ça va le faire :up:
Euh ! elle est comment la route pour allez au gîtes ;#
"Je sais je suis un gros enfoiré"
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Godspeed, chaps !
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:up: :up:
l'aéroport de southampton vient de rouvrir donc cooolllllll.
le stage est maintenu :up:
bon maintenant faut se deplacer .
si il y en a qui ont des soucis de train dites le moi , ou autres.
pour samedi normalement il y a pas de soucis .
n'hesitez pas a me dire si il y a un soucis
c'est cool la vie, quand un problème se découvre c'est pour laisser la place a un nouveau problème, c'est bien fait la vie quand meme :lol:
a++
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Y a beaucoup de neige par chez toi ??? ;)
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pas samedi l'ami
et demain je monte sur paname, je croise les doigts :)
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okidoki
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TAIN ! J'AVAIS UN MESSAGE EN RENTRANT DU TAF >:(
J'ai loupé Lee et Jeff :'(
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Bon stage pour le weekend et penser à prendre pleins de photos et pas trop de gnons !!! ;#
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:up:
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Day 1 :
Drop step (à crever !)
Torque
Forward drive
Agression
Amenées au sol combatives style
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Choke & strangulation
Hit first, atachement, follow up
Low line strikes
Counter attack from the default position
Counter attack under stress
Merci à Lee, super pedagogue et tres sympa (aussi humble qu'il tape fort, c' est dire) et merci à Jeff, son organisation et de nous avoir fait decouvrir le camion à pizza d'Azay le Rideau.
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Salut,
Dans la série la self pour les nuls, et sans rentrer dans les détails...
Quelqu'un pourrait me rappeler qu'est-ce que l'"atachement", le "drop step", le "torque" ou le "forward drive" ?
thanks a lot ;)
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Salut,
Dans la série la self pour les nuls, et sans rentrer dans les détails...
Quelqu'un pourrait me rappeler qu'est-ce que l'"atachement", le "drop step", le "torque" ou le "forward drive" ?
Je te laisse chercher les réponses sur le fil du 1er stage de Lee en Touraine en Février:
http://www.davidmanise.com/forum/index.php?topic=28224.180 (http://www.davidmanise.com/forum/index.php?topic=28224.180)
Toutes les réponses y sont ;#
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Quelqu'un pourrait me rappeler qu'est-ce que .../... le "torque" ?
To address this 'pivot' first, as opposed to keeping the head/spine central and punching 'around' it from a double-footed position, I emphasise shifting laterally and utilising a single-footed position to allow more dramatic body commitment. I can use the term 'lateral axis' all day long, and many can push the 'door hinge analogy' until they are blue in the face, but technically it is impossible to perform as such. You set yourself up for direct critique when describing a situation where the far shoulder remains stationary and everything swings around it, in such absolute terms. Unless you physically fix the shoulder in place, you are going to rotate around the spine. That's it. Try as you may, that far shoulder is coming backwards - watch any exponent of the 'double hip' reverse punch closely, put a point of reference in place and watch all the door-hinge rhetoric dissolve before your very eyes.
Keeping the back upright and rigid doesn't help this, and is absolutely counterproductive regarding developing any approximating horizontal force, not to mention losing out on the terrific amount of force that can be generated with the spine alone, as a base foundation to add a punch to.
I encourage individuals to shift across, to sink onto that supporting leg and tilt the hip platform so that the punching side is higher than the supporting side, and to also tilt the shoulder platform in a similar but more pronounced fashion - this bends the spine, a horrifying scenario for those wishing to keep everything 'neat' perhaps, but if the spine wasn't meant to bend, flex, twist etc, I wonder why there are so many bones in it, not to mention all the muscle that goes with it!
This shifts sits the spine over into a lateral position, so the 'lateral axis' I mention is only actually a 'pseudo' one, but it's the effect I desire so the term works for me.
One of the most enlightening points regarding power, is when you realise that nothing is a 'push' at all. You in no way are actually able to push a punch, or anything else for that matter. The skeletal muscles only pull, in various combinations, in order to achieve every single movement.
When you think that you are pushing your hand forwards really fast - like a punch - what is really happening is that you are simultaneously pulling your elbow inwards using mainly the pectoral and deltoid muscle groups, and in a minor role you are pulling your hand outwards using the triceps to give the appearance and effect of a push. Obviously there are other components, most importantly the hip that is pulled by the various muscles in the trunk, that in turn pulls the shoulder forward, that then pulls the elbow. The only thing getting 'pushed' are the two bones sticking out from the elbow that have a fist stuck on the end!
Thinking in these terms can significantly change how you view, and deliver impactive force. Analysing any punch, or kick, etc, and looking for the various 'pulls' involved gives you something to work on. Increasing the amount of 'pull' will quite simply increase the amount of force you can generate, and this can be done most effectively - in my opinion - by use of various plyometric factors, where you utilise - exploit - the inherent elastic nature of muscle fibres to dramatically increase their contractile acceleration.
I generally liken the action I advocate as being similar to firing a missile from a catapult - by violently creating a stretch in various muscle groups, you can generate an unconscious recovery of the fibres that can be easily corrupted into a punch or kick. Due to it being an automatic process it is relatively effortless, and very sustainable. The torso provides all the effort, and I've done a fair amount of fatigue-related development to ensure that it's extremely energy-efficient. Arms and legs will tire fairly quickly, but not the muscle groups contained within the torso, especially those working in a diagonal fashion - these torso muscles have been working your entire waking life, without rest, and are possessed of endurance that far exceed all others.
Using these as the engine, to create an intial violence of motion that is added to, and the limbs as the transmission, leaves the hands/feet/whatever as merely the tires - the least important component.
Find that 'pull' and create a savage and uncomfortable stretch, that you recover only in the direction of the intended blow. Find that and you'll really understand how to generate impact, with anything, from anywhere.
Learn how to punch, not just how to do a punch.
.../...
a) To be more accurate, every movement has a 'pull' as it's power source, not just punching. Being able to identify this essential movement and training to enhance it will dramatically increase power potential in all areas. This 'early phase' is often overlooked I feel regarding fight training, but very prevalent in sports and athletics where movement-components are often trained in exclusion.
As an analogy, one that changes the scale of the movement somewhat but is still relevant, think of the sprinter practicing just coming off his blocks, making the movement as efficient as possible - a foundation to base the rest of his efforts upon, seeing as how the faster the start is, the faster the possible finish could be.
Creating that savage and violent initial impetus, that preceeds any punch or kick, or grab, is vital for maximum force application - in actual fact, if you can produce such force initially, whatever you stick on the end of it will be destructive - even seemingly 'casual' blows for instance, since they come from such a dynamic platform to start with, they carry some of that force by default.
As a fairly abstract example, imagine throwing a tennis-ball at someone with the intent to injure them - you'd have to virtually give yourself a hernia to have any real effect on your victim! Now drive past them sat in a car at around 150mph or more, just 'casually' tossing that same ball out of the window would potentially be fatal, since the 'platform' is already moving so fast.
Work that intitial violence, not just the later stages of it.
b) I stress the head movement as being so important as it is possibly the most obvious manifestation of moving bodymass, in reality the head does very little from a direct perspective, and instead the real focus should be on moving everything dramactically. Getting the head moving tends to ensure this, but often people - generally those who misinterpret the actual objective - will move their heads in one direction and their hips in the opposite, and still think they are 'doing the business' because their heads are actually moving, and all they understood from reading all about it was that if the head moves real fast then 'magically' they will hit harder!
Regarding that infamous 'kinetic chain' that utilises the sequential involvement of various linked body components to acculmulate force, then this need not necessarily begin with head movement at all - in fact if this is actually taken as being 'law' then it can impact upon technique much the same as any misunderstood dogma tends to when taken out of the circumstantial context it relates to. More often than not the head is actually viable, but it is more an indicator of whole body movement than an actual component in many regards, as mentioned above.
c&d) The core muscles are best engaged in a diagonal plane for maximal effect, due to the way they are linked and interconnect - look into the 'Serape Effect' for details into this, something Steve Morris was onto a long time back and has blogged about also.
Trying to make everything 'neat' and purely horizontal regarding rotational force is missing out on the optimal force possible, you'll still hit hard, but just not hardest...
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Moi je suis encore dans ma bulle de savon, je redescends une fois quelle a éclatée ;#
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Vous êtes tous en un seul morceaux ou y a eut des victimes , :glare:
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Bien sur nous sommes tous entiers, Lee est un expert, pas un boucher, la bulle de savon c'est parce-que nous avons appris beaucoup de choses et d'une qualité hors normes.
Merci Lee pour cette cession, MERCI Jeff pour nous donner l'OPPORTUNITE de passer un moment rare, fais d'amitié et +++++ encore :love:
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Malgré le mal engendré par mes récentes mes coutures ;D J'ai appris, j'ai absorbé comme une éponge qui absorbe le jus d'une vaisselle mal dégraissée.
C'est simple, logique et fonstionnelle. Si son vernis social est trop épais, il faut le faire sauter à coup de burin. Lee est là et donne des outils qu'ils faut non seulement intégrer dans sa caisse à outils, mais qu'il faut sortir tout les jours si le besoin s'enfait sentir et match ;# . Il ,n' ya a pas de place au hasard, il y a de la place pour l'éfficacité et point barre, réveillez vous ;)
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Bien rentrés itou :)
C'était BIEN !
J'ai mal partout mais c'était vraiment BIEN ;#
Merci pour tout à Leif, Merci à sa femme pour son hospitalité et merci à tous pour la bonne ambiance
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Merci pour tout à Leif, Merci à sa femme pour son hospitalité et merci à tous pour la bonne ambiance
It's the Leif TEAM :love: Pensée à Momo :love:
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difficile de décrire ce stage :love:
je suis encore sur mon petit nuage, et de temps en temps ce sont les petites douleurs qui me font redecendre ;# j'aurai pas du taper aussi fort maintenant j'ai mal partout :trash: ;D
Sinon plus sérieusement j'ai vraiment appris beaucoup de choses et pu travailler d'autres de façon plus poussée.
Vraiment aucun regret d'être venu, je n'aurai voulu louper ça pour rien au monde ...
Un grand merci à Lee, à Jeff aussi pour l'organisation et son accueil, j'ai été super content de revoir les copains et de rencontrer de nouvelles têtes :doubleup:
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Le prochain j'en serai :'(
a+
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oui et moi je pourrirais un peu l'organisation car je vois que la plupart ne retiennent que ça :nana:
c'etait vraiment bien, bien ,bien, bien
si une personne se sent de faire un retex :up:
a++
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Je vais le faire dans quelques jours histoire de prendre le temps et risquer de rien oublier de part ma soft attitude ;).
Arnaud :love: Mon Frêre tu as la Lee attitudes ;)
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Mon avatar est pas près de changer :love:
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Arnaud love Mon Frêre tu as la Lee attitudes {$default_wink_smiley}
c'est clair :up:
sans aucun soucis
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c'est clair :up:
sans aucun soucis
Arnaud :love:
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@Sharky, Sergio thanks !
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Petit Retex à chaud :
Déjà, bien prendre conscience que les mots servent à quelque chose. Lee Morrison, il appelle pas son club "Urban Combatives" pour rien, c'est des Combatives, point barre.
Le stage commence donc déjà par quelques points historiques sur la seconde guerre mondiale et si pas la naissance, au moins la cristallisation et la formulation d'un curriculum de techniques de combat à cette époque, majoritairement par les 3 nations alliées anglophones, l'Angleterre, les US et la Canada.
(NB : Lee précise cependant qu'à l'époque, tout le monde avait le même but, tuer l'autre, donc que ces techniques se retrouvaient dans toutes les nations en guerre à ce moment là).
Les points forts de la vision de Lee, qui sont donc des points de vue Combatives (bien que Lee lui-même ai été un touche-à-tout au niveau martial, ayant aussi bien pratiqué la boxe que le judo que les arts philippins au d'autres, comme il me l'a précisé lors du petit déjeuner dimanche) sont :
- Englober l'avant, le pendant et l'après combat
- Savoir switcher on et off quand les circonstances l'imposent
- Frapper le premier (NB : à cet égard, la loi Anglaise est plus précisément permissive que la loi Française. Il est clairement indiqué qu'il est possible de frapper préventivement)
- Learn to hit f***ing hard ! Apprendre à frapper le plus fort possible
- Apprendre à le faire sous stress
- Gross motor skills
- Le mental est super important. Tous les mouvements se font à fond, avec le maximum d'intention physique et surtout mentale. Le mot clé est "agression"
- Importance de la respiration, bien expirer sur chaque frappe
- Importance de ne pas télégraphier ses frappes, voire des les masquer ou de les préparer par d'autres mouvements qui induisent l'adversaire en erreur
- Les outils les plus importants sont les frappes des mains, coudes et bras, en ciblant la tête. Seulement ensuite viennent les coups de pieds, toujours bas, mais que ne sont considérés que "secondary tools". Entre les 2, le coup de pied aux parties reste un must si les circonstances le permettent.
Lee explique que dans les combatives anglais originels de la seconde guerre mondiale, il n'y avait que 4 frappes (!!), si je me souviens bien le chin jab, le axe hand, le coup de genou et le stomp. Ensuite, les américains ont rajouté d'autres frappes, donc notamment le face mash, la grosse gifle, et les coups de pieds sur les tibias.
On commence donc par étudier le drop step, en venant se crasher sur un pao tenu par un partenaire.
Ensuite on travaille le coup de paume direct dans le visage en appliquant le drop step. On passe ensuite à la rotation, pour ensuite intégrer la baffe à notre arsenal.
On travaille sur un partenaire un peu plus proche pour placer le hammer fist, puis sur un partenaire placé latéralement pour le axe hand.
A chaque fois, Lee passe dans les groupes et corrige. A chaque démonstration sur le pao, on reste sans voix devant sa puissance véritablement phénoménale. Très impressionnant.
On travaille ensuite en enchainant les frappes, et Lee nous montre l'importance de tenir l'adversaire d'une main tandis ce qu'on frappe de l'autre.
Pause bienvenue. L'après-midi est entre autre consacrées aux projections "combatives style", qui consiste en des manipulations le la tête pour amener au sol (pas de projection type judo ou lutte donc).
A chaque fois, Lee insiste sur la nécessité d'emmener l'adversaire au sol, de le finir si besoin (stomp chevilles ou genou), de checker à 360° avant de se diriger vers la sortie la plus proche.
Du connu donc, pour ceux qui fréquentent les stages ACDS.
Le lendemain, on commencera tranquille en étudiant la différence entre les "chokes" (étranglement) et les "strangulation" (strangulation). Efficace !
On se remet ensuite en jambes, et on repart sur les frappes et sur la nécessité d'enchaîner. Après une première frappes, profiter du recul adverse pour entrer, saisir, et frapper jusqu'à cessation de la menace. Contrôler au sol, stomper et s'arracher.
Lee insiste sur la nécessité de la sécurité : on ne laisse pas quelqu'un qu'on vient de mettre KO tomber tout seul, les risques sont trop grands de le blesser durement ou de le tuer. Tous les mouvements et mise au sol sont donc "accompagnées" par le défenseur. Alors certes, on ne dépose pas délicatement l'agresseur sur un matelas de plumes, mais on fait gaffe que sa tète ne heurte pas le sol.
On travaille tout ça sous stress via des mini scénario : super difficile de taper et fort et juste !
L'après-midi, on passe à l'étude de quelques coups de pied, et notamment le coup de pied aux parties. Là franchement, ça fait super peur, heureusement que le plafond de la salle est haut, et que Jeff peut accompagner le coup en sautant vers le haut !! Lee explique que son intention est de mettre les testicules de son adversaire au niveau de sa gorge et franchement on le croit sur parole. Lee montre 2 manières de détourner l'attention pour placer ce coup de pied, bluffant !
On passe au low kick façon boxe thaïe. La encore, il s'agit d'opportunité pour placer quelque chose ensuite, ce n'est pas une fin en soi. Lee nous montre un petit enchainement assez sympa pour placer le low kick, on le passe en travaillant ensuite l'enchainement avec d'autres frappes.
Dernier travail : la contre-attaque. Lee refuse le terme de self défense, il explique qu'il n'y a que l'attaque (moi, moi, moi et encore moi), ou la contre attaque (lui, puis moi, moi, moi et encore moi).
On passe donc sur le flinch et la default position, pour ensuite contenir les attaques en poings à la tête de camarade bien décider à nous mettre à genoux. Lee nous montre ensuite la manière correcte de rentrer au contact, et de suivre en coups de genoux pour inverser la vapeur.
Après avoir pratiquer cela de manière intense sous forme d'exercices dirigés, on refait la même chose en similant le stress : après 5 tours sur soi même façon derviche tourneur, c'est parti pour la rafale de coups, on gère du mieux possible avant de rentrer en clinch, de faire taire la menace et de s'arracher… pour mieux recommencer (3 x, sinon c'est pas du jeu !).
Le stage s'achève là dessus, tout le monde est entier, ça sourit et ça repart tranquilou chez soi des souvenirs plein la tête (et les muscles !!)
Lee est vraiment très attachant, c'est un super pédagogue. Sa méthodologie est simple, et la plus safe possible compte tenu de la puissance qu'il demande aux stagiaires. Le travail avec le matériel est très bien expliqué, et minimise les risques de blessures.
Au sujet de l'entraînement, Lee explique que ses cours sont consacrés à 80% à la condition physique, et à la capacité à frapper (très) fort à partir de n'importe quelle position. Pour cela, travail un peu dans le vide, et bcp de travail sur cible (patte d'ours, pao, sacs, Bob, …). Les 20% restant sont consacrés au travail sous stress, pour être capable de ressortir les frappes et enchaînement en situation réelle. A 10% le travail consiste en des petits scénarios avec travail verbal, les frappes se faisant full force sur une patte d'ours tenu par le partenaire. Les 10% restant consistent en des scénarios plus compliqués sur un partenaire ayant revêtu une armure de protection.
Bien sûr, tout ce travail inclus les armes (défense contre couteau et bâton), ainsi que le travail des armes improvisées.
Voilà en gros à chaud ce que je peux raconter du stage sans tout dévoiler non plus, fallait venir !
Le travail proposé n'est clairement pas dans la finesse, c'est l'homme des caverne dans toute sa splendeur, mais ça fonctionne sous stress. Le fait d'avoir des idées pour pouvoir frapper fort avec le maximum de sécurité est très intéressant.
Vivement le prochain stage !!
Djé
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Lee explique que dans les combatives anglais originels de la seconde guerre mondiale, il n'y avait que 4 frappes (!!), si je me souviens bien le chin jab, le axe hand, le coup de genou et le stomp.
Cinq, si l'on étend l'instruction d'un militaire britannique à des troupes américaines.
Le Tiger Claw est clairement appliqué et instruit par Fairbairn aux hommes et femmes de l'OSS, dès 1943.
Superbe review, Jérôme ;). Merci !
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:up:
super dje
un tres bon stage, et en ce moment je les enquille pas mal.
a chaque fois il y a un petit truc en plus qui te permet d'assimiler le concept a fond.
tres bon retour des 12 salopards ;#
et l'histoire continue de s'écrire.
Cinq, si l'on étend l'instruction d'un militaire britannique à des troupes américaines.
Le Tiger Claw est clairement appliqué et instruit par Fairbairn aux hommes et femmes de l'OSS, dès 1943.
:up:
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c'est clair :up:
sans aucun soucis
C'est grace à vous et à tout ces stages de qualité :doubleup:
Sinon pour les personnes qui hésiteraient à participer j'ai trouvé ça vraiment accessible aussi bien physiquement que techniquement.
Comme l'a dit Lee le travail est en fonction des capacités de chacun ... j'ai même compris tout ce qu'il a dit, enfin je crois ;D
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Merci pour le Retex! :up:
J'espère bien pouvoir participer à la prochaine édition. :'(
En attendant une petite lecture de "Get Tough" est toujours utile : http://www.tsroadmap.com/early/tough.pdf
:)
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Au-delà de l'excellent stage, merci à Jeff et Lee qui ont donné sans compter :love: Vraiment une générosité et un gros coeur :love: :love: :love:
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Merci pour les retours! :up:
Tu as un très beau hoodie Jeff... ;) ;D
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;#
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Merci pour les retours! :up:
Tu as un très beau hoodie Jeff... ;) ;D
Oui, je gage qu'il mettra son hoodie "urban combatives" au prochain stage avec Pépé. :lol:
Bon, mon Jeff faut qu'on le finalise ce stage avec Lee par chez moi. :]]
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pire je viens avec lee ;) pour le prochain stage avec pepe ;#